Lze kombinovat více solí?
Lze kombinovat více solí? Jak správně postupovat?
Ano, Schüsslerovy soli lze kombinovat, je to častější než samostatné užívání 1 soli a ve většině případech je to dokonce výhodnější. Každá sůl se zaměřuje na specifický proces v těle, a pokud je příčina problému komplexní (nejčastější situace), může kombinace solí přinést lepší a rychlejší výsledky.
Jak funguje kombinace solí?
Schüsslerovy soli jsou v těle součástí přirozeného metabolismu minerálů. To znamená, že si organismus vezme přesně to, co potřebuje, a přebytek jednoduše nevyužije. Pokud tedy zkombinujete více solí, nevznikne žádné riziko přetížení nebo nežádoucích účinků.
Příklad:
Pokud vás trápí únava a vyčerpání, může to mít několik příčin:
🔹 Nedostatek železa ➝ Ferrum phosphoricum (sůl č. 3) podporuje okysličování krve.
🔹 Oslabené nervy a vyhoření ➝ Kalium phosphoricum (sůl č. 5) pomáhá při nervovém vyčerpání.
🔹 Napětí a křeče ➝ Magnesium phosphoricum (sůl č. 7) uvolňuje svaly i psychiku.
V takovém případě můžete kombinovat všechny tři soli – tělo si vezme to, co aktuálně potřebuje nejvíce. Navíc se dá očekávat, že vám opravdu chybí všechny 3 soli.
Existují kombinace, které se nedoporučují?
Některé zdroje uvádějí, že určité kombinace mohou vzájemně snižovat svůj účinek. Například:
❌ Natrium chloratum (sůl č. 8) a Kalium chloratum (sůl č. 4) – oba minerály ovlivňují hospodaření s tekutinami a mohou působit opačně.
❌ Calcium phosphoricum (sůl č. 2) a Magnesium phosphoricum (sůl č. 7) – někdy se říká, že jejich účinky se mohou oslabovat. Já spíš vnímám, že dochází k nedorozumění. Pokud bereme klasické tablety nebo doplňky stravy, tělo má omezenou kapacitu vstřebání ve střevě. V takové situaci tělo vstřebá pouze jeden z nich. Vstřebávání Schüsslerových solí je odlišné a navíc tablety solí obsahují taková množství, která nepřesahují kapacitu těla je vstřebat.
Neexistují přímé důkazy, že by se soli „rušily“. Spíš záleží na tom, co tělo aktuálně potřebuje.
Kolik solí můžu kombinovat najednou?
Obecně se doporučuje:
✔ Akutní stavy – 1 až 3 soli najednou, dávkování každých 15–30 minut do zlepšení.
✔ Chronické potíže – klidně 3 až 6 solí, dlouhodobě 3–6 tablet denně od každé.
✔ Celková podpora organismu – například kombinace solí pro pleť, vlasy nebo imunitu.
📌 Tip: Pokud berete více solí, můžete je buď cucat jednotlivě během dne, nebo si připravit lahvičku s vodou, do které rozpustíte tablety, a popíjet po doušcích během celého dne. Možná málo pijete a díky rozpuštění ve vodě budete alespoň více pít.
Co když nevím, jaké soli kombinovat?
Pokud si nejste jistí, které soli jsou pro vás vhodné, můžete začít jednoduše:
✅ Vyberte si 1–3 soli, které nejlépe odpovídají vašim potížím.
✅ Vyzkoušejte je po dobu několika dní až týdnů a sledujte, jak na ně vaše tělo reaguje.
👉 Zpočátku můžete používat osvědčené kombinace solí. Jak budete soli poznávat blíž, dozvídat se další poznatky a sbírat zkušenosti, můžete si je pak vybírat přímo na míru sobě.