Zácpa – časté onemocnění

 

Zácpa je velmi časté onemocnění a trpí jí přibližně 30 % dospělé populace. Jedná se obtížné, málo časté nebo nedostatečné vypuzení stolice. Příčinou mohou být nevhodné stravovací návyky, nedostatek vlákniny či tekutin. Může být následkem nadužívání laxativ (projímadel), následek užívání klasických léků nebo jiného onemocnění.

 

Závislost na projímadlech

 

Pokud se zácpa vyskytne výjimečně (na dovolené), můžete sáhnout i po klasických lécích. Pokud se nám ovšem zácpa objevuje častěji, častým užíváním projímadel ji ještě zhoršíte – střeva zleniví a bez projímadla se už nechtějí hýbat vůbec.

 

Co můžeme udělat

 

Je mnoho možností, jak předejít zácpě. Věřím, že tato doporučení znáte – dostatek vlákniny, pohybu a tekutin. Neodkládat nucení, vytvořit si návyk ranního vyprazdňování. Můžete vyzkoušet sklenici teplé vody, lžičku olivového oleje, lněné semínko, hrst ořechů, jogurt… Každý jsme malinko jiný, není univerzální návod. Na mne osobně fungují ořechy, sušené fíky nebo čerstvě nastrouhaná mrkev (vařená má opačný efekt).

 

 

Psychosomatika

 

Tématem zácpy je zadržování, něco nechceme pustit, něco si schováváme a to něco není zrovna pěkné. To něco je docela páchnoucí, odpornénechceme, aby to svět spatřil. Přece by nás ostatní nepřijali, kdyby věděli, jací jsme. Co je to vaše NĚCO???? Zkuste si tuto otázku pokládat a najdete poklad.

Já sama jsem dříve hodně skrývala svůj vnitřní svět a nedala nikomu možnost do něj nahlédnout. Samozřejmě v něm nejsou jen krásné obrazy a prožitky, mnohé bych si raději nechala pro sebe. Vždyť mě pak nebudou mít rádi. Naštěstí to už mám jinak a zácpa je už dávno minulostí.

 

Homeopatie

 

Homeopatie nabízí řešení i u zácpy. Je mnoho homeopatik zácpy a já jsem vybrala TOP 10. U každého najdete doporučenou potenci (číslo za názvem), popis častých symptomů (projevů) a také doporučené dávkování. U homeopatie je specifické, že zde vybíráte podle podobnosti – tedy zabere vám nejlépe to homeopatikum, které je nejvíc podobné vašim potížím.

 

BRYONIA ALBA 9 CH

  • stolice velmi tmavá, tvrdá a suchá
  • hrudkovitá stolice
  • chybí nucení (zácpa je následek suchosti)
  • potíže s vyloučením stolice způsobuje atonie (nečinnost) střev
  • potřeba velké úsilí k vypuzení stolice
  • pocit žízně
  • časté homeopatikum u dětí
  • sklon k artróze
  • v létě

Dávkování: 3 x denně 1 globuli rozpustit v ústech.

 

GRAPHITES 15 CH

  • úplně chybí nutkání na stolici
  • problémy trvají často několik dní
  • stolice vychází po velkých kusech
  • tvořena spoustou kuliček, které jsou slepeny hlenem
  • páchnoucí stolice (kysele)
  • řezavé a pálivé bolesti při vyprazdňování
  • trhlinky v konečníku (pálivé bolesti)
  • hemoroidy
  • sklon ke kožním vyrážkám, obezitě, smutku
  • častý lék pro ženy

Dávkování: 1 x denně 1 globuli rozpustit v ústech.

U nás není běžně dostupné, můžete využít Graphites od firmy AKH:

 

LYCOPODIUM CLAVATUM 9 CH

  • nucení nevede k vyprázdnění
  • bolestivé vyprazdňování
  • pocit neúplného vyprázdnění
  • zácpu způsobuje stažení konečníku
  • stolice suchá a tvrdá, ke konci i měkká
  • hemoroidy
  • rachoty v břiše
  • nadýmání
  • deprese, melancholie

Dávkování: 2 x denně 1 globuli rozpustit v ústech.

 

NUX VOMICA 15 CH

  • pro lidi se závislostí na projímadlech
  • následek klasických léků
  • následek nerespektování nucení
  • sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu
  • neefektivní nucení na stolici
  • pocit nedokonalého vyprázdnění (jakoby část stolice zůstala)
  • potíže vyloučit i měkkou stolici
  • nadýmání
  • hemoroidy
  • uspěchaný a nervózní člověk (přepracovaný)

Dávkování: 2 x denně 1 globuli rozpustit v ústech.

SEPIA OFFICINALIS 9 CH

  • pocit tíhy v konečníku
  • stolice je tvrdá a těžce vypuditelná ( i když je i malá)
  • bolest konečníku při vyprazdňování
  • studené ruce a nohy
  • únava a podrážděnost
  • cvičení zlepšuje nejen náladu, ale i zácpu
  • zácpa před nebo těsně po menstruaci

Dávkování: 2 x denně 1 globuli rozpustit v ústech.

 

SILICEA 9 CH

  • konečník je křečovitě sevřený
  • extrémní tlak nestačí k vypuzení stolice
  • stolice zpět vklouzává zpátky
  • tvrdá stolice
  • velká bolestivost
  • nucení na stolici je výrazné
  • pocit neúplného vyprázdnění

Dávkování: 3 x denně 1 globuli rozpustit v ústech.

 

NATRUM MURIATICUM 9 CH

  • stolice je tvrdá a drobivá
  • suchost konečníku ztěžuje vypuzení (krvácení, bolest)
  • neefektivní nucení
  • píchání v konečníku
  • touha po slaném
  • sklon k akné
  • mladí lidé

Dávkování: 2 x denně 1 globuli rozpustit v ústech.

 

CAUSTICUM 15 CH

  • obtížné vyloučení stolice (velká námaha a bolest)
  • pokud se povede, stolice je úzká, hodně hlenu
  • vhodné u starších osob

Dávkování: 1 x denně 1 globuli rozpustit v ústech.

U nás není běžně dostupné, můžete použít homeopatika od AKH:

 

CHELIDONIUM MAJUS 9 CH

  • světlá stolice (tuhá a bobkovitá)
  • nadýmání
  • není síla vypudit stolici
  • nevolnost
  • spojitost se žlučníkem
  • nažloutlá kůže, jazyk

Dávkování: 2 x denně 1 globuli rozpustit v ústech.

 

ANTIMONIUM CRUDUM 5 CH

  • zácpa se střídá s průjmem
  • bolest a anální svědění
  • užitečné homeopatikum u starších lidí
  • stolice obsahuje hrudky a hodně hlenu
  • chuť na kyselé
  • zácpa v těhotenství
  • flatulence

Dávkování: 2 x denně 1 globuli rozpustit v ústech.

 

Hemoroidy

 

Se zácpou často souvisí hemoroidy. Velkým tlakem při vyprazdňování vytváříme přetlak i v žilním systému konečníku. Vytváříme podmínky, aby se mohly objevit hemoroidy. Ty vznikají ovšem při opakovaných průjmech. Pečujte o svou pravidelnou stolici. Prevence je to nejlepší.

 

Přehled všech mých návodů k samoléčbě

 

Jsem autorkou mnohá návodů, jak si můžete pomoci. Jedním z nich je Domácí lékárnička, patří mezi ty velmi oblíbené. Stovky čtenářů má také balíček e-booků o Schüsslerových solích (Více ZDE>>.) a ženy také rádi sáhnou po novince 2018 – Krásná v každém věku (Více ZDE>>.) – nedivím se. Která z nás netouží po kráse? Navíc se zároveň zlepšujete zdraví. Napsala jsem i specifické návody u hemoroidů a žlučníku. Přehled všech produktů ZDE>>.