Horká sedmička na spánek: Jak používat Schüsslerovu sůl č. 7 pro klidné usínání

Obtěžuje vás večerní napětí, přetížená hlava nebo špatné usínání?
Možná znáte situaci, kdy je tělo už unavené, ale mysl pořád běží. A právě v těchto chvílích dokáže udělat až překvapivý rozdíl jedna jednoduchá věc — „horká sedmička“.

Ve videu níže vám vysvětlím, jak funguje Schüsslerova sůl č. 7 (Magnesium phosphoricum), proč pomáhá při usínání a jak ji správně používat, abyste cítili klid a úlevu už během několika minut.

👇 Podívejte se na video:

🌙 Horká sedmička na spánek

Jak vám Schüsslerova sůl č. 7 pomůže uvolnit napětí a usnout rychleji

Schüsslerova sůl č. 7, Magnesium phosphoricum, patří mezi nejoblíbenější minerály — a není divu. Je to „minerál klidu“, který pomáhá uvolnit tělo, zklidnit nervový systém a nastavit mysl na večerní odpočinek.

🧡 Co vlastně dělá sůl č. 7?

Magnesium phosphoricum je klíčový minerál pro:

nervy (přetížení, napětí, stres)
svaly (křeče, ztuhlost, tiky, stažení)
psychiku (přehlcená hlava, nervozita, „nejde vypnout“)
spánek (špatné usínání, buzení, povrchní spánek)

Když je ho v těle málo, typické signály jsou:

pocit, že hlava nedokáže přepnout,
večerní neklid,
napětí v šíji nebo v ramenou,
nervozita „z ničeho“,
noční křeče,
přetížení po celém dni.

A právě tady se Schüsslerovy soli chovají jinak než klasické doplňky hořčíku — jemně stimulují tělo, aby hořčík umělo lépe využít uvnitř buněk, kde ho opravdu potřebuje.

☕ Co je to horká sedmička?

Horká sedmička je nejrychlejší způsob, jak dostat sůl č. 7 tam, kde má působit.

Jak ji připravit:

do šálku teplé až horké vody
přidejte 5–10 tablet
nechte je rozpustit
pomalu popíjejte po doušcích

Proč to funguje tak rychle?

teplá voda podporuje vstřebávání přes ústní sliznici,
teplo samo o sobě uvolňuje tělo,
účinek nastupuje obvykle během 10–30 minut.

🌙 Jak používat horkou sedmičku na spánek?

📌 Ideální čas: 30–60 minut před spaním
📌 Dávka: 5–10 tablet v teplé vodě
📌 Rituál: popíjet pomalu, v klidu, ideálně bez mobilu nebo televize

Můžete ji užívat:

každý večer,
jen ve stresových dnech,
nebo podle pocitu.

Je bezpečná, nenávyková a jemná.

🧡 Můžu ji používat denně?

Ano — právě u dlouhodobého napětí a stresu je pravidelnost velká výhoda.
Schüsslerova sůl č. 7:

není návyková,
nepředávkujete se (nikdy),
jemně vede tělo zpět k rovnováze.

Pro mnoho lidí je horká sedmička večerní rituál, který nahrazuje skleničku vína nebo tabletku na spaní.

💧 Je lepší horký nápoj nebo cucat tablety?

Záleží na situaci.

Horký nápoj — ideální na:

spánek,
večerní uvolnění,
stres po náročném dni,
bolesti hlavy z napětí.

Cucat tablety — vhodné během dne:

když je tělo v napětí,
když jste ve stresu,
když vás čeká náročný úkol nebo jednání.

⏱ Jak rychle se účinek dostaví?

U spánku často už po prvním použití.
U dlouhodobého přetížení je typická změna po 2–3 dnech.

Mnoho žen mi píše, že poprvé po dlouhé době usnuly během pár minut — jejich tělo prostě konečně dostalo to, co mu chybělo.

🌿 Jemná pomoc, která dává smysl

Horká sedmička je jedna z nejjednodušších a nejúčinnějších věcí, které pro sebe můžete večer udělat.

✔ nezatíží trávení
✔ je vhodná i pro citlivé osoby
✔ nepředávkujete se jí
✔ pomáhá rychle a přirozeně

* tablety se vyrábí s laktózou

OBJEDNAT SŮL Č. 7

Dávkování Schüsslerových solí

Běžné dávkování je 3x denně 1 až 2 tablety po dobu alespoň 3 měsíců. U dlouhodobějších potíží je potřeba brát soli také dlouhodobě. Při akutních potíží můžete dávkování násobně navýšit – tedy klidně ve stresu 1 tabletu každých 10 minut.

🎁 Chcete jít o krok dál?

Pokud chcete Schüsslerovy soli používat v běžném životě jednoduše, rychle a s jistotou, že vybíráte správně, připravila jsem pro vás krátký, praktický kurz Síla rovnováhy.

✨ 5 videí, která zvládnete za jeden večer
✨ konkrétní situace, konkrétní soli
✨ jednoduché návody, které hned použijete
✨ v každé lekci bonusová PDF + dárkové kartičky

➡️ Klikněte na tlačítko níže.

Kurz: Síla rovnováhy