Zkušenosti z cest i moje vlastní tipy

Většina z nás ráda cestuje. Nemusí to být exotické země ani druhý konec světa. Někdo miluje poznávání vzdálených kontinentů, jiný se nejraději vydává na výlety po České republice. Každá cesta může přinést krásné zážitky, ale občas i drobné zdravotní komplikace.

Proto jsem uspořádala setkání s hosty na téma cestování (r. 2018). Povídali jsme si nejen o místech, která stojí za návštěv)u, ale také o zkušenostech s homeopatií na cestách. Pokud hledáte inspiraci na výlety nebo vás zajímá, jak si pomocí homeopatik poradit s běžnými cestovatelskými obtížemi, určitě si pusťte záznam webináře.

Sama si už neumím představit, že bych odjela bez malé homeopatické lékárničky. A podle zkušeností mých hostů rozhodně nejsem sama.

Až letos budete balit kufr nebo jen malý batoh, zkuste do něj přidat i několik homeopatik. Nezaberou téměř žádné místo, přesto mohou pomoci v celé řadě situací, které nás na cestách mohou potkat. A možná budete stejně překvapeni jako já, kolikrát se na dovolené hodí nejen vám, ale i lidem kolem vás.

Vím, že více než hodinový webinář si ne každý stihne pustit hned. Proto jsem pro vás sepsala alespoň to nejzajímavější, co v něm zaznělo o homeopatii na cestách. Pokud vás téma zajímá, určitě si pusťte celý záznam. Zazněla v něm spousta dalších zkušeností, tipů na cestování i inspirace.

⛱️ Která homeopatika si beru na každou dovolenou?

Arnica montana – můj nejdůležitější pomocník na aktivní dovolené

Jedním z homeopatik, které si balím úplně vždy, je Arnica montana. Většina lidí ji zná jako homeopatikum na úrazy, modřiny nebo pohmožděniny. I já ji samozřejmě používám při drobných úrazech, ale na dovolené po ní nejčastěji sahám z úplně jiného důvodu.

Mám ráda aktivní dovolené. Miluji hory, dlouhé túry a celodenní výšlapy. Po takovém dni bývají druhý den nohy unavené a bolavé. Tehdy sahám po Arnice nejčastěji. Pomáhá podpořit regeneraci po velké fyzické námaze, takže nejsem druhý den tolik rozlámaná a mohu bez větších obtíží pokračovat v dalších výletech.

Na aktivní dovolené je pro mě Arnica tím nejdůležitějším homeopatickým pomocníkem.

Sol africana – můj pomocník při slunění 

Pokud jedu za sluncem nebo je prostě horké léto, nikdy nezapomenu přibalit Sol africanu. Mám sklon k solárnímu ekzému a pokud trávím delší dobu na slunci, objeví se svědění a drobné nepříjemné pupínky.

Homeopatikum začínám užívat ještě před pobytem na slunci, protože se mi tak daří těmto obtížím předcházet. Pokud se ekzém přesto objeví nebo se pokožka spálí, užívám Sol africanu dál a častěji.  Pomáhá zmírnit svědění, urychlit hojení (i spáleniny) a ekzém mnohem rychleji odezní.

🔄 Neexistuje jedna cestovní homeopatická lékárnička

Často dostávám otázku: Jaká homeopatika si mám vzít na dovolenou?

Možná vás překvapí, že univerzální odpověď vlastně neexistuje. Teoreticky můžu vytvořit jednu univerzální cestovní homeopatickou lékárničku, ale byla by zbytečně velká. A přestože homeopatika jsou jen malé tuby , není důvod vozit s sebou taková, která vůbec nevyužijete.

Jiná homeopatika budete potřebovat při několikadenním přechodu hor, jiná při dovolené u moře, jiná při cestě do Egypta a jiná při víkendovém pobytu na Šumavě. Stejně tak záleží, jestli cestujete s malými dětmi, plánujete aktivní dovolenou nebo si chcete hlavně odpočinout na pláži.

Výběr homeopatik by měl vždy odpovídat tomu, co vás čeká a jaké potíže lze na dané dovolené očekávat.

Trpíte často na zažívací potíže? Hůře snášíte slunce? Jedete do oblasti s množstvím hmyzu? Nebo vyrážíte tam, kde se často objevují medúzy?  Výběr homeopatik má smysl přizpůsobit konkrétně tomu, co vás na dovolené čeká. 

Každá cesta může přinést nečekané komplikace

Na dovolenou odjíždíme hlavně odpočívat. Jenže i na cestách nás často potkají situace, které doma řešíme jen výjimečně. Jiné jídlo, jiná voda, silné slunce, drobné úrazy nebo poštípání hmyzem dokážou plány během chvíle změnit.

Proto mám ráda skutečné zkušenosti lidí. Když slyšíme konkrétní příběhy, mnohem lépe si zapamatujeme nejen to, jaké homeopatikum pomohlo, ale také proč ho měli na cestách vůbec s sebou.

Ve webináři zaznělo několik zkušeností, které mě zaujaly a které mohou být inspirací i pro vás.

Arsenicum album – cestovní specialista

Jedna z hostek sdílela, že doma po Arsenicum album sáhne jen výjimečně. Jakmile ale vyrážejí na cesty, stává se z něj jedno z nejpoužívanějších homeopatik v jejich rodině.

„Nevím proč, ale moje děti to tak mají vždycky. Buď jim nesedne jiná voda, nebo jiné jídlo a objeví se průjmíky. Doma Arsenicum album skoro nepoužíváme, ale na cestách ho vozím úplně všude a používáme ho opravdu často.“

Myslím, že se v této zkušenosti pozná nejeden rodič. Změna prostředí, jiná voda nebo nezvyklé jídlo bývají jednou z nejčastějších příčin zažívacích potíží na dovolené.

První setkání s homeopatií díky dovolené

Jedna z hostek ve webináři přiznala, že si moji Cestovní lékárničku pořídila jen kvůli dovolené na Maledivách. Chtěla být připravená, kdyby se během cesty něco přihodilo. A nakonec se opravdu hodila.

Na dovolené se velmi silně spálila. Na ramenou se jí vytvořily puchýře a několik dní se kvůli bolesti nemohla vůbec vystavovat slunci. Sama říkala, že kdyby s sebou neměli Sol africanu a Belladonnu, vůbec neví, jak by si s takto silnými spáleninami poradili.

Pobavila mě ještě jedna část jejího vyprávění. Přítel se jí před odjezdem smál, když si pečlivě chystala homeopatickou lékárničku. Jenže nakonec se spálil také. O pár dní později to byl právě on, kdo se ptal: „Kdy zase dáme kuličku?“

Po návratu domů si uvědomila ještě jednu věc. Homeopatika nezůstala jen v kufru. Začala je používat i při běžných akutních potížích doma. Najednou věděla, po čem sáhnout při drobném úrazu, viróze, bolesti nebo dalších situacích, které mohou potkat každou rodinu.

Její cestovní homeopatická lékárnička se tak přirozeně stala i lékárničkou domácí.

Když návod opravdu pomáhá

Potěšila mě ještě jedna zkušenost. Hostka sdílela, že díky Cestovní lékárničce už nemusí přemýšlet, co si na kterou dovolenou zabalit. Podle návodu si jednoduše sestaví vlastní cestovní lékárničku, přidá si do taštičky s homeopatiky tahák a když se něco stane, jen se podívá, co doporučuji. Nemusí nic složitě hledat ani být ve stresu. Právě proto vznikla moje Cestovní lékárnička.

Já bych k tomu přidala ještě jeden tip. Tahák vůbec nemusíte tisknout. Stačí si ho uložit do mobilního telefonu a na dovolené ho budete mít vždy po ruce.

Proč jsem vytvořila Cestovní lékárničku

Léta jsem dostávala stále stejnou otázku:

„Jaká homeopatika si mám vzít na dovolenou?“

Jenže na ni neexistuje jedna správná odpověď. A pokud bych ji měla popsat opravdu poctivě, vydala by na celý e-book.

Každá dovolená je totiž jiná. Jinou homeopatickou lékárničku si zabalí rodina s malými dětmi, jinou člověk vyrážející na horské túry a jinou ten, kdo se chystá odpočívat u moře nebo cestovat do exotiky.

Právě proto vznikla Cestovní lékárnička – e-book s bonusy.

Nechtěla jsem vytvořit další obsáhlou příručku, ve které se člověk ztratí. Mým cílem bylo připravit jednoduchý a praktický návod, podle kterého si každý během několika minut sestaví vlastní cestovní homeopatickou lékárničku.

Najdete v ní přehled nejčastějších zdravotních situací, které vás mohou na cestách potkat, doporučená homeopatika, jednoduché dávkování i přehledný tahák, který můžete mít stále u sebe. Součástí je také rozdělení homeopatik na základní, užitečná a specifická, takže si sami snadno rozhodnete, co má smysl přibalit právě na vaši dovolenou.
Nejvíc mi ale záleželo na jedné věci.

Abyste s sebou nevozili zbytečně desítky homeopatik a zároveň měli dobrý pocit, že jste připraveni na situace, které vás mohou na cestách potkat. Místo dlouhého seznamu dostanete praktický návod, díky kterému si vytvoříte malou, přehlednou a skutečně užitečnou cestovní lékárničku přesně podle svých potřeb.

Největší radost budu mít, když Cestovní lékárničku celou dovolenou vůbec nevyužijete. Kdyby ale nastala situace, kdy ji otevřete, přeji vám, aby vám pomohla stejně dobře jako mnoha lidem, kteří se o své zkušenosti podělili v tomto článku nebo mi napsali krásné reference.