Kdo nezná úzkost?

 

Neznám člověka, který by neznal úzkost. Je to velmi lidský pocit – někdy jen jemné vnitřní chvění, jindy nepříjemný tlak na hrudi, obavy, které se zdají silnější než realita. Úzkost v mírné formě je normální – například před zkouškou, důležitým rozhovorem nebo nástupem do nové práce. V takových chvílích tělo reaguje aktivací tzv. sympatického nervového systému – stoupá hladina adrenalinu, zrychluje se dech, tep a tělo se připravuje „bojovat nebo utéct“. To je zdravé a přirozené.

 

Když je úzkost častým hostem

 

Problém ale nastává tehdy, když tento stav přetrvává i bez reálné hrozby. Mozek totiž někdy špatně interpretuje běžné situace jako nebezpečné, a tím nás udržuje ve stavu vnitřního napětí – aniž bychom přesně věděli proč. Úzkost se může projevit na mnoha úrovních – psychické i tělesné – a někdy si člověk ani neuvědomuje, že v ní žije téměř permanentně.

Z hlediska klasické medicíny se chronická úzkost často řeší psychoterapií a někdy i léky (např. antidepresivy nebo anxiolytiky). Ale co když hledáme jemnější, přírodní cestu, která nebude potlačovat, ale podpoří organismus v návratu do rovnováhy?

Úzkost v pohledu přírodní medicíny

 

Přírodní medicína pohlíží na úzkost jako na nerovnováhu na úrovni nervového systému, minerálů, energetického toku i emocí. Dlouhodobý stres a strach totiž spotřebovávají důležité živiny – zejména hořčík, draslík, vápník či fosfor. A právě jejich jemné doplnění formou Schüsslerových solí může být cestou, jak tělu pomoci zvládat napětí bez vedlejších účinků.

Z pohledu přírodního léčení může být úzkost:

• volání těla po zastavení a zklidnění, když jedeme dlouho „na výkon“

• důsledek slabosti ledvin nebo nadledvin, které souvisejí s emocí strachu

• projev vnitřní nevyrovnanosti mezi tím, co cítíme a co žijeme

 

Psychologie úzkosti – co nám duše říká?

 

Úzkost je často spojena s potlačeným strachem, vnitřní nejistotou nebo pocitem, že nemáme věci pod kontrolou. Může být projevem:

• nízkého sebehodnocení („nezvládnu to“),

• přetížení a neschopnosti říkat „ne“,

• nebo také nevyslovených emocí, které v nás narůstají a hledají si cestu ven.

Psychologové často upozorňují, že úzkost může být také důsledkem neprožitého smutku, zlosti či viny – tedy emocí, které jsme si „zakázali“. Dát jim prostor, naslouchat jim a hledat bezpečné cesty, jak s nimi být, je důležitý krok k úlevě.

Psychosomatika a symbolika úzkosti

 

Z pohledu psychosomatiky je úzkost propojena s dechem a prostorem. Často se objevuje, když nemáme prostor být sami sebou nebo se cítíme „stlačení“ okolními očekáváními. Symbolicky je úzkost voláním po větší důvěře v život, v sebe i v proces změny.

🌀 Zajímavost: V tradiční čínské medicíně je úzkost spojena s elementem vody a orgánem ledviny – tedy oblastí, která je zodpovědná za naše vnitřní bezpečí, životní sílu a odvahu.

Schüsslerovy soli stabilizují nervový systém

 

Pokud úzkost přesáhne “zdravou” míru a stává se častým hostem, je čas podívat se na jemné, ale účinné přírodní pomocníky – Schüsslerovy soli. Pomáhají stabilizovat nervový systém, doplnit vyčerpané minerály a podpořit naši vnitřní rovnováhu.

 

 

 

🧂 Sůl č. 7 – Magnesium phosphoricum

„Sůl pro klid těla i duše“

Magnesium phosphoricum je nejčastější volbou při akutním neklidu a úzkosti. Uvolňuje napětí, tiší podrážděnost a harmonizuje vegetativní nervový systém.

Pomáhá, když:

• cítíte napětí, vnitřní třes, podrážděnost

• se úzkost „zvedá z břicha“, vede ke svalovému napětí (často trapézy, čelist)

• je vám horko, červenáte, pociťujete tlak v hlavě

• se budíte s napětím a úzkostí v noci

 

Psychosomatika:

Sůl č. 7 působí jako vnitřní pohlazení. Pomáhá lidem, kteří „jsou pořád v napětí“, mají problém se uvolnit, stále něco řeší. Učí nás spočinout a pustit kontrolu.

Dávkování:

• Akutně: tzv. horká sedmička – 10 tablet v horké vodě, po doušcích (klidně 3–5x denně)

• Udržovací dávka: 6 tablet denně

📝 Tip: U úzkosti s tělesným napětím se velmi osvědčuje večerní „rituál horké sedmičky“ – uvolní tělo i mysl a zlepší spánek.

 

 

🧂 Sůl č. 5 – Kalium phosphoricum

„Sůl vyčerpaných nervů“

Kalium phosphoricum je základní sůl pro oslabený, vyčerpaný nebo přepjatý nervový systém. Hodí se při psychickém vyčerpání, úzkosti s bušením srdce, podrážděnosti nebo třesu.

Pomáhá, když:

• vás svírá nervová únava – napětí, slabost, přecitlivělost

• pociťujete bušení srdce, třes nebo vnitřní paniku

• trpíte únavovou úzkostí – nejste schopni se už ani rozčilovat, ale vnitřní napětí tam stále je

• máte sklony k depresivním stavům, smutku nebo prázdnotě

 

Psychosomatika:

Tato sůl podporuje vnitřní stabilitu a sebeúctu. Pomáhá lidem, kteří žijí „v hlavě“, příliš přemýšlí, analyzují a tím se vyčerpávají. Učí nás, že nemusíme zvládat všechno hned a sami.

Dávkování:

• 6 tablet denně jako základ

• při akutních stavech navýšit na cucání každý 15 minut 1 tabletu

 

 

🧂 Sůl č. 2 – Calcium phosphoricum

„Sůl podpory, výživy a vnitřního klidu“

Tato sůl je velmi důležitá u lidí, jejichž úzkost pramení z pocitu nejistoty, vnitřní prázdnoty nebo potřeby bezpečí. Je to „mateřská“ sůl, která tělo zklidňuje a vyživuje.

Pomáhá, když:

• cítíte napětí v zádech, šíji nebo čelisti

• je přítomen smutek, vnitřní prázdnota

• jste přecitlivělí na kritiku, osamělost, tlak okolí

• úzkost se zhoršuje večer nebo při změnách (nové prostředí, samota)

 

Psychosomatika:

Sůl č. 2 podporuje pocit důvěry, kořenů a bezpečí. Její téma je „být tady“, být přijatý. Hodí se pro citlivé osoby, děti, introverty. Je výborná při úzkosti spojené se změnou nebo nestabilitou.

Dávkování:

• 6 tablet denně

• vhodná i pro děti a seniory

 

 

🧂 Doporučená směs: 2 + 5 + 7

 

Tato kombinace tvoří základní směs při většině forem úzkosti – doplňuje energii, uvolňuje napětí, stabilizuje nervy a přináší klid.

🧴 Připravte si: 6 tablet od každé soli rozpusťte ve vodě (klidně ve větší lahvi) a popíjejte během dne.
🌿 Při silném napětí můžete přidat „horkou sedmičku“ navíc.

 

 

 

Doplňkové soli podle typu úzkosti:

 

🧂 Sůl č. 6 – Kalium sulfuricum

• Pomáhá, když úzkost vzniká v davu – v MHD, obchodech, na akcích

• Vhodná při úzkosti s dušností, pocitem „dušení“

• Podporuje detoxikaci i „emoční pročištění“

 

 

🧂 Sůl č. 8 – Natrium chloratum

• Pomáhá při úzkosti spojené s novými nebo nestandardními situacemi (zkoušky, cestování, stěhování)

• Užitečná při výkyvech nálad, přecitlivělosti, introverzi

• Symbolicky podporuje schopnost přijímat nové

 

 

🧂 Sůl č. 11 – Silicea

• Pomáhá při úzkosti spojené se zdravím (strach z nemocí, lékařů, výsledků)

• Posiluje odvahu a vnitřní pevnost

• Vhodná pro „vnitřně křehké“ osoby, které se cítí zranitelné

 

 

Délka užívání:

 

• Soli můžete užívat dlouhodobě i preventivně

• Po úlevě dávku snižte nebo vysaďte

• Při návratu potíží se opět vraťte ke své směsi

 

Děti a Schüsslerovy soli:

 

Soli jsou bezpečné i pro děti – bez vedlejších účinků a vhodné i při dlouhodobém podávání:

• Předškoláci: 2–3 tablety denně

• Děti 6–12 let: 3–6 tablet denně

• Dospívající: plná dávka jako dospělí

 

 

 

Víte, že za každičkou nemocí se skrývá nedostatek některé životně důležité soli?

Možná už jste si všimli, že:

• Když je vám psychicky zle, není to jen „v hlavě“.

• Úzkost, únava, podrážděnost nebo smutek nejsou vaše selhání – ale volání těla po vnitřní rovnováze.

• Jenže když už se necítíme dobře, nemáme ani sílu ani čas něco řešit.

💭 „Nemůžu fungovat naplno…“
💭 „Nevím, co mi vlastně je – ale vím, že takhle už nechci žít.“
💭 „Všechno mě přetěžuje – rodina, práce, i vlastní hlava.“
💭 „Nechci to dál jen hasit, chci tomu konečně rozumět.“

A právě tady přichází na řadu řešení, které funguje.

 

💚 praktická pomůcka, kterou si během 3 vteřin vytočíte potřebnou sůl.

💚 zvládnete „ZATOČIT“ se 42 nemocemi na kolečku.

💚 nemoci jsou abecedně uspořádané, abyste svůj problém hned našli.

💚 nemoc nedostatek některé pro tělo důležité soli. Pokud sůl tělu doplníte, uzdraví se.

💚 soli jsou tablety, které tělu doplňují životně důležité minerály.

💚 stačí otočit kolečkem tak, aby výsek ukazoval na nemoc a přečtete si výsledek = sůl (soli).

 

Zajímá vás Kolečko první pomoci? Více se dozvíte kliknutím ZDE>>.