Artróza – když klouby volají o pomoc
Možná to znáte. Ráno vstanete a klouby jakoby „nechtěly poslouchat“.
Ozývá se křupání, ztuhlost nebo bolest, která se během dne zhoršuje.
Na chvíli pomůže rozhýbání nebo teplý obklad, ale za pár hodin je to zpátky.
Říkáte si – „To bude věkem…“ nebo „To má každý.“
Jenže bolest kloubů není normální součást stárnutí.
Je to způsob, jakým tělo volá o pozornost a žádá si pomoc.
Když klouby přestávají být pružné
Artróza (odborně osteoartróza) patří mezi nejčastější chronická onemocnění pohybového aparátu. Ačkoliv ji lidé často považují za „nemoc stáří“, první známky se mohou objevit už kolem čtyřicítky – zvlášť pokud jsou klouby dlouhodobě přetěžovány: sportem, jednostrannou prací, špatným držením těla nebo nedostatkem regenerace.
Postiženi tedy mohou být i mladší lidé – zejména ti, kteří žijí v chronickém stresu, málo odpočívají nebo svému tělu dlouhodobě nedopřávají rovnováhu mezi aktivitou a uvolněním. Podle statistik trpí artrózou zhruba 30 % lidí starších 65 let, ale skutečné číslo může být výrazně vyšší. Mnoho lidí bolest, křupání a omezený pohyb prostě bere jako „normální součást života“, proto se léčit ani nezačnou – dokud tělo nezačne volat opravdu nahlas.
Co se v těle při artróze děje?
Zjednodušeně řečeno jde o proces opotřebení chrupavky v kloubu. Tato chrupavka funguje jako přirozený „tlumič“ mezi kostmi – umožňuje hladký a bezbolestný pohyb.
Jakmile se začne ztenčovat nebo zcela ztrácet, kosti se o sebe třou, vzniká bolest, zánět, otok a omezená hybnost.
Ale artróza není jen mechanický problém. Z pohledu celostní medicíny jde také o důsledek nerovnováhy v těle – překyselení organismu, vyčerpání zásob minerálů,
poruchy látkové výměny nebo dlouhodobého emocionálního napětí, které se doslova „usazuje v těle“. Klouby pak ztrácejí pružnost nejen fyzicky, ale i energeticky – jako by tělo ztrácelo schopnost pružně reagovat na změny a regenerovat. Právě tady začíná to nejdůležitější pochopení:
Artróza není jen o kloubech. Je to zpráva, že celé tělo potřebuje obnovit rovnováhu – zevnitř i zvenčí.
Artróza vs. artritida – v čem je rozdíl?
Tyto pojmy si lidé často pletou.
Artróza je degenerativní onemocnění – tedy proces opotřebení kloubních struktur, který může, ale nemusí být doprovázen zánětem.
Artritida naproti tomu znamená zánětlivý stav kloubu, který může být autoimunitní, infekční nebo reaktivní.
🔹 Reaktivní artritida nevzniká přímým napadením kloubu bakteriemi nebo viry. Jde o přehnanou reakci imunitního systému, který začne omylem napadat vlastní tkáně. Spouštěčem mohou být infekce jinde v těle – např. chlamydie, salmonela, shigella, yersinia, campylobacter nebo infekce dýchacích cest způsobené mykoplazmaty či streptokoky.
V praxi se tyto dva stavy často prolínají. Opotřebení může vyvolat zánět, a zánět zase urychluje další opotřebení. Výsledkem bývá bolest, ztuhlost, otoky a omezený pohyb – tedy přesně to, co nám zhoršuje kvalitu života.
🟢 Naštěstí tělo umí víc, než si myslíme.
Pokud mu dodáme to, co mu chybí – energii, výživu a minerální rovnováhu – má obrovskou schopnost regenerace. A právě o tom bude celý tento článek:
🔸 Jak pochopit, proč se artróza rozvíjí,
🔸 jaké vnitřní nerovnováhy ji zhoršují,
🔸 a jak můžete své klouby podpořit přirozeně, bez chemie a bez zbytečné bolesti.
Na konci pro vás mám praktický návod – kompletní kúru na regeneraci kloubů, kterou můžete začít hned, krok za krokem, podle záznamu mého vysílání (e-booku nebo rozpisu kúry) s bonusy.
Schüsslerovy soli – jemná, ale účinná podpora
Když tělo dlouhodobě bojuje s nerovnováhou, nestačí ho „tlačit“ k výkonu. Potřebuje znovu získat vnitřní sílu a pružnost – a právě zde mohou být Schüsslerovy soli cenným pomocníkem. Jedná se o minerální soli působící na buněčné úrovni, které pomáhají obnovit přirozené prostředí v tkáních a tím i schopnost regenerace.
Nezasahují agresivně, neblokují symptomy, ale doplní to, co buňkám chybí, aby mohly znovu správně fungovat.
Právě minerální nerovnováha je v pozadí mnoha chronických potíží – a klouby nejsou výjimkou. Když tělu chybí vápník, hořčík, křemík nebo fosfor, ztrácí chrupavky pružnost, kosti pevnost a tkáně schopnost obnovy. Buňky pak nepracují efektivně, a tělo začne vydávat signály – bolest, napětí, ztuhlost.
Klouby – nejen fyzická, ale i duševní pružnost
Z pohledu psychosomatiky klouby symbolizují pohyb, flexibilitu a schopnost jít v životě dál. Když v životě dlouhodobě „zatuhneme“, bráníme se změnám nebo máme pocit, že jsme uvězněni v situaci, která nás svazuje, tělo často reaguje stejným způsobem. Ztuhlost v duši se přenáší do ztuhlosti v těle.
Proto je uzdravení kloubů vždy víc než jen fyzický proces – je to návrat k pružnosti, lehkosti a ochotě se znovu pohnout.
Jak artróza vzniká a proč ji nelze přehlížet
Artróza se neobjeví ze dne na den.
Je to proces, který se tiše rozvíjí roky – často z nenápadného přetížení, zadržovaného napětí nebo z dlouhodobé nerovnováhy v těle. Zpočátku o sobě dává vědět jen jemnými signály, které většina lidí přehlédne.
Ale právě v této fázi máme největší šanci vše zvrátit.
Níže popisuji jednotlivé fáze, jak se tělo snaží situaci zvládnout – a jak se postupně mění, pokud mu nepomůžeme:
1️⃣ Fáze – první varovné signály
V počáteční fázi často cítíme jen napětí ve svalech, ztuhlost po ránu nebo lehké pobolívání při zátěži. Šlachy a svaly v okolí kloubů se začnou stahovat, aby „ochránily“ danou oblast, a my si toho všimneme hlavně jako snížené pohodlí při pohybu.
Někdy se v této fázi objevují tzv. přesunuté bolesti – bolí nás jiný kloub, než ten, který je příčinou problému. Tělo totiž začne nevědomky odlehčovat postižené místo, čímž přetěžuje jinou část těla (například při bolestech kyčle začne bolet koleno nebo bedra).
Psychosomaticky jde o fázi, kdy tělo tiše říká „něco je moc“, a my to často přejdeme.
2️⃣ Fáze – přetížení a kompenzace
Bolest a napětí nás často vedou k nepřirozenému pohybu nebo úlevovým polohám, které ale kloubům z dlouhodobého hlediska škodí. Tělo mění držení, začíná se hrbit, přenáší váhu jinak. To vede ke zvýšenému opotřebení jiných kloubů a postupně k začarovanému kruhu.
Zde se také mění vnitřní prostředí kloubu – snižuje se množství kloubní tekutiny, chrupavka se stává křehčí a začínají se tvořit mikroskopické trhlinky. Objevuje se bolest i při běžné činnosti, později i v klidu nebo v noci.
Tělo volá hlasitěji: „Zpomal, ulev mi, podívej se, co se děje.“
3️⃣ Fáze – zánět a strukturální změny
Pokud tělo dlouhodobě nezvládá přetížení a odpadní látky se nestačí vylučovat, přidává se zánět. Kloub otokne, hřeje, někdy se objeví zarudnutí – tělo zvyšuje průtok krve v místě, aby mohlo opravit poškození. Jenže bez výživy, regenerace a správného vnitřního prostředí to nestačí.
Na rentgenu už bývají viditelné úzké kloubní štěrbiny, výrůstky (osteofyty) nebo deformace kloubu. Bolest je stále výraznější a pohyb omezenější.
Psychosomaticky se zde projevuje téma: „Už dál nemohu… už to nevydržím…“ Mnohdy se jedná o potlačenou vnitřní nespokojenost, neschopnost pohnout se v životě dál, vyjádřit vlastní potřeby, nebo o dlouhodobé přetížení bez prostoru na regeneraci.
Proč se vyplatí začít co nejdříve
Největší chybou, kterou lidé dělají, je čekat, až bolest „přejde sama“.
U artrózy často nepřejde – pouze přechází do další fáze.
Čím dříve začneme podporovat tělo šetrnými metodami, jako jsou Schüsslerovy soli, cílený pohyb, práce s emocemi nebo odkyselení organismu, tím větší šanci máme proces zpomalit nebo dokonce zvrátit. Schüsslerovy soli působí na buněčné úrovni – podporují pružnost tkání, snižují zánět a obnovují rovnováhu.
A co je nejdůležitější – nenutí tělo, ale vedou ho k samoléčbě.
🟢 Pokud chcete pochopit, jak tento proces v těle krok za krokem probíhá a jak jej můžete podpořit doma, doporučuji vám můj záznam vysílání „Zdravé klouby, kosti a pohyb bez bolesti“ – kde celý princip 12týdenní kúry vysvětluji přehledně, prakticky a srozumitelně.
Schüsslerovy soli u artrózy
Když tělo dlouhodobě ztrácí rovnováhu, nestačí „utlumit“ bolest – je potřeba podpořit regenerační schopnost buněk. A právě zde mají své pevné místo Schüsslerovy soli.
Působí jemně, ale na hluboké úrovni: obnovují rovnováhu minerálů, zklidňují zánětlivé procesy a pomáhají tkáním získat zpět pružnost a sílu. Mnoho lidí je využívá nejen při bolesti, ale i jako dlouhodobou prevenci a podporu pro aktivní, zdravý pohyb i ve vyšším věku.
Schüsslerovy soli vyladí procesy v těle a buď jsou prevencí, léčbou nebo alespoň zpomalí vývoj a sníží bolestivost (zánět, otok).
Důvodů, proč k artróze dochází, je mnoho, a tak i podání solí se může u jednotlivých lidí lišit.
Níže popisuji, jakou funkci daná sůl má a jak tělu její doplnění pomáhá.
💬 Pokud si ale nejste jisti, jak kombinovat jednotlivé soli, v jakém dávkování je užívat a jak sestavit kúru přesně pro vaše potřeby – můžete postupovat podle Kúry na pohybový aparát, které se věnuji v záznamu vysílání „Zdravé klouby, kosti a pohyb bez bolesti“.
🎥 Vysílání obsahuje konkrétní 12týdenní plán pro klouby, šlachy a páteř, včetně vysvětlení jak minerály fungují v těle, jak rozpoznat první zlepšení.
🧩 Sůl č. 1 – Calcium fluoratum
Její nedostatek způsobuje napětí ve svalech i šlachách a ztuhlost kloubů.
Fluorid vápenatý (Calcium fluoratum) je jednou ze základních složek kostí.
Tento minerál je zejména důležitý, aby kost byla dostatečně pružná (v oblasti kloubů).
Nedostatek soli Calcium fluoratum se nejčastěji projeví v bedrech a také vznikají patní ostruhy.
🧩 Sůl č. 2 – Calcium phosphoricum
Její nedostatek způsobuje svalové napětí v okolí kloubů.
Známkou toho, že chybí Calcium phosphoricum, může být bolest, ztuhlost a omezený pohyb.
Známkou nedostatku bývají bolesti ve velkých kloubech a také revmatické bolesti kloubů při změnách počasí, průvanu nebo u nachlazení.
Dna s otoky kloubů a nesnesitelná bolest mohou být také způsobeny nedostatkem tohoto minerálu.
🧩 Sůl č. 3 – Ferrum phosphoricum
Je vhodná na všechny záněty v prvním stupni (počátek).
Pokud se v kloubech nahromadily odpadní látky, škodliviny nebo patogeny, tělo to potřebuje dát do pořádku a zvýší v postižené oblasti průtok krve a metabolismus (spotřebovává více železa).
Vnímáme pulzující bolest, lokální teplo a otok (zánět).
Zásoby železa se vyčerpávají, a pokud není doplněno, zánět se může stát chronickým (také bolest).
🧩 Sůl č. 6 – Kalium sulfuricum
Tato sůl je potřebná v pokročilejším stadiu.
Klouby vržou a praskají.
Kalium sulfuricum podporuje funkci jater, které jsou hlavním orgánem pro detoxikaci těla.
Pokud tělo nestíhá vyloučit látky jako jsou kyseliny a toxiny, může se stát, že v důsledku toho je narušena právě funkce kloubů.
Tyto tkáně mohou dlouhou dobu tento stav kompenzovat, ale vlivem přetížení může dojít k revmatickým onemocněním s odpovídajícími příznaky, včetně příznaků zánětu.
🧩 Sůl č. 7 – Magnesium phosphoricum
Je základní solí na bolest a uvolnění napětí.
Nejvhodnější formou pro užívání je tzv. „horká sedmička“.
Připravíte si ji tak, že 10 tablet soli č. 7 Magnesium phosphoricum rozpustíte v šálku horké vody a pomalu popíjíte.
Ideální je každý doušek poválet na jazyku a pak spolknout.
🧩 Sůl č. 8 – Natrium chloratum
Při nedostatku chloridu sodného nedostávají buňky v kloubu dostatek tekutiny a tím i živin.
Pak ztrácí pohyblivost a může docházet k vysychání kloubního mazu a k bolesti.
Praskání v kloubech nebo časté výrony kotníku při chůzi bývají známkou nedostatku této soli.
Při nedostatku minerálu této soli může meziobratlová ploténka ztratit pružnost a může dojít k výhřezu ploténky.
🧩 Sůl č. 9 – Natrium phosphoricum
Je téměř jisté, že bude potřeba tělo podpořit v odkyselení.
Současný způsob života (stres a nevyvážená strava) podporuje přebytek kyselin v těle (překyselení).
Fosforečnan sodný (Natrium phosphoricum) reguluje rovnováhu kyselin.
Při nedostatku této soli tělo nestíhá vylučovat odpadní látky, kyseliny a toxiny.
Tělo pak zvolí náhradní mechanismus, kam to vše uklidit – a mohou to být právě klouby.
Navíc nedostatek vede k přibírání na váze, což je další faktor pro přetížení kloubů.
🧩 Sůl č. 11 – Silicea
Tato sůl je základním kamenem pojivové tkáně.
Podporuje mechanickou pevnost a zároveň pružnost.
Křemík se účastní tvorby kolagenových vláken, které jsou potřebné v kostech, chrupavce, šlachách a vazech.
Křemík spolu s dalšími minerály (vápník, fosfor, hořčík) tvoří kostní hmotu.
Jak se soli užívají
Běžné dávkování solí je 6 tablet denně od každé soli. Schüsslerovy soli se běžně užívají ve směsích – tedy doplňujeme několik druhů solí současně. Doporučím neužívat zároveň víc něž 5 druhů solí, aby je tělo umělo využít na maximum. Nejsou zde žádná omezení, nemusíte se vyhýbat kávě ani mentolu a dostačující je odstup od jídla 10 minut.
💛 Kúra pro prevenci a počáteční stadia
Tělo má úžasnou schopnost regenerace – pokud mu dodáme správné minerály ve správném rytmu.
Z těchto poznatků vznikla speciální 12týdenní kúra na podporu kloubů, šlach a kostí, která pomáhá obnovit pružnost, snížit bolestivost a podpořit přirozené hojení.
Kúra je postavená na kombinaci několika Schüsslerových solí, které společně působí na buněčné úrovni a pomáhají tělu znovu najít rovnováhu. Díky správnému načasování, dávkování a propojení s pitným režimem a jemným pohybem může přinést skutečně viditelnou úlevu už během několika týdnů.
🎥 Celý postup, dávkování i vysvětlení jednotlivých fází kúry najdete ve záznamu vysílání
👉 „Zdravé klouby, kosti a pohyb bez bolesti“
Ve vysílání sdílím:
-
jak si kúru správně nastavit podle typu potíží,
-
jak minerály v těle působí a proč je důležité odkyselení,
-
jak podpořit regeneraci i zevnitř – výživou, dechem a hydratací,
-
a jak poznat, že se tělo opravdu začíná hojit.
🎁 Součástí vysílání je také e-book Zdravé klouby aneb pohyb bez bolesti, pracovní listy i PDF Kúry na pohybový aparát s přesným rozpisem – krok za krokem.
💚 Tímto způsobem získáte jasný plán, který můžete bezpečně použít doma – bez tápání, bez zbytečných experimentů a s jistotou, že jdete správně.
