🧩 Tinnitus (zvonění v uších): proč vzniká a jak si můžete ulevit

Zvonění v uších, šumění, bzučení, syčení nebo dokonce hluboké hučení… To vše může být tinnitus. Někdo ho slyší jen občas, jiného provází každý den. Ať už má zvuk jakoukoliv podobu, jedno je jisté: tinnitus dokáže člověka vyčerpat.

Ruší spánek, narušuje soustředění, ztěžuje komunikaci a bere radost z obyčejného ticha. A protože zvuk přichází zevnitř, nejde se mu vyhnout ani „utéct“. Mnozí popisují, že je to jako nepřetržitý vnitřní alarm, který se nedá vypnout.

Zvonění v uších zažívá až 15 % lidí. Ale čísla málokdy vystihnou, jak hluboce může tinnitus zasáhnout do života. A co je důležité — není to banalita a není to jen o uších.

Tinnitus je stav, na kterém se často podílí:

• prokrvení vnitřního ucha,
• nervový systém a jeho přetížení,
• stres a napětí,
• držení těla a krční páteř,
• věk,
• a někdy i nevyjádřené emoce nebo dlouhodobé vnitřní napětí.

Ve většině případů nejde o jedinou příčinu, ale spíš o směsici fyzických i psychických faktorů, které se postupně sečtou.

Tinnitus dokáže být náročný — ale zároveň existují cesty, jak mu porozumět a jak tělu nabídnout podporu, kterou potřebuje. Níže se podíváme na to, co se v těle skutečně děje, jak na tinnitus nahlíží medicína, jaké přírodní a jemné metody mohou pomoci a co říká psychosomatika.

🧩Pohled klasické medicíny: co se v uších skutečně děje

Tinnitus je vnímán jako symptom poruchy sluchového či nervového systému, ne jako samostatná nemoc. Klasická medicína popisuje řadu mechanismů, které mohou zvuk v uších vyvolat.

1. Porucha prokrvení vnitřního ucha

Vnitřní ucho je velmi citlivé na přísun kyslíku. Když se cévy stáhnou nebo zúží, zvuk se může objevit prakticky okamžitě. Proto se někdy nasazují léky zlepšující prokrvení — ale ne vždy přinesou úlevu.

2. Změny na sluchovém nervu

Nerv, který vede zvukové signály, může být přetížený, podrážděný nebo oslabený. Výsledkem jsou falešné signály, které mozek interpretuje jako zvuk.

3. Následky hluku a dlouhodobého přetížení

Častý problém u lidí pracujících v hlučném prostředí, muzikantů nebo u mladých lidí se sluchátky.

4. Stres a napětí krční páteře

Stres zvyšuje napětí svalů kolem krku a čelistí — to může ovlivnit průtok krve i tlak v uších.

5. Věk

S věkem klesá pružnost cév a nervová vodivost — zvonění je pak častější.

6. Ušní maz, infekce, vysoký nebo nízký tlak

Někdy stačí odstranit mechanickou překážku nebo upravit tlak, ale ne vždy je příčina takto jednoduchá.

🔄 Přírodní a doplňkové metody, které mohou pomoci

Tinnitus je komplexní, a proto mnoho lidí nachází úlevu až v kombinaci více přístupů. Co může podpořit tělo?

Bylinky podporující prokrvení

• ginkgo biloba
• rozmarýn
• meduňka ve stresových obdobích

Úprava stravy

• méně kávy a alkoholu (obojí stahuje cévy),
• omezení cukru,
• dostatek hořčíku a vitamínu B-komplex.

Mírnění stresu, protože stres tinnitu nesmírně škodí:

• dechová cvičení,
• jóga,
• uvolnění krční páteře,

krátké zastavení během dne.

🔄 Psychosomatický pohled: když tělo mluví nahlas

Tinnitus se často objeví ve chvíli, kdy jsme dlouhodobě přetížení, unavení nebo jedeme na „vnitřní rezervu“, o které už ani nevíme. Zvuk v uších pak nebývá náhodný – bývá to tělesný signál, že jsme zašli dál, než je pro nás bezpečné.

Psychosomaticky se tinnitus spojuje s obdobími, kdy:

• máme přetlak myšlenek, které nejdou zastavit,
• víc posloucháme okolí než sebe,
• jedeme výkon, ale ztrácíme vnitřní ticho,
• cítíme frustraci, kterou neumíme ventilovat,
• jsme zahlcení požadavky a podněty,
• žijeme „v hlavě“ a tělo nás volá zpět k sobě.

   

Někdy je tinnitus vůbec prvním signálem, že jsme překročili vlastní hranice – tělo začne „zvonit na poplach“, protože všechny tišší signály jsme přeslechli.

Otázky, které si můžete položit:

 🔹 Co se dělo v mém životě těsně předtím, než tinnitus začal?

Stres? Ztráta? Tlak na výkon? Nedostatek spánku?

🔹 Je můj denní život plný hluku – vnějšího nebo vnitřního?

Někdy to není hluk kolem, ale hluk uvnitř.

🔹 Dávám prostor tomu, co skutečně potřebuji slyšet?

Odpočinek? Ticho? Změnu? Říci NE?

🔹 Není tinnitus způsob, jak mě tělo zastavuje, když já sám/sama odmítám zpomalit?

🔹 Co se stane, když se snažím zvonění ignorovat? A co když mu na chvíli naslouchám?

Ignorování obvykle zhoršuje napětí. Přijetí paradoxně často ulevuje.

Tinnitus jako pozvánka

Může to být i pozvánka k návratu k sobě — k větší laskavosti, hranicím, odpočinku a vnitřnímu klidu. Zvuk, který nás ruší, se stává učitelem: nutí nás hledat ticho, i když jsme ho ztratili.

A právě proto se v praxi často stává, že tinnitus ustoupí nebo zeslábne ve chvíli, kdy:

• zpomalíme,
• změníme rytmus dne,
• dopřejeme nervovému systému regeneraci,
• přestaneme tlačit na výkon,
• začneme naslouchat tomu, co jsme dlouho potlačovali.

🧂Jak mohou pomoci Schüsslerovy soli

Co jsou Schüsslerovy soli a proč mohou pomoci právě zde

Schüsslerovy soli jsou jemná minerální podpora, která pracuje úplně jinak než klasické doplňky stravy. Nejde o to „dodat velké množství minerálu“, ale pomoci tělu, aby s minerály, dokázalo lépe hospodařit.

Dr. Schüssler vycházel z myšlenky, že každá buňka v těle potřebuje určité minerály v přesné rovnováze. Když je tato rovnováha narušena, buňka nefunguje nejlépe, jak může – a tělo začne vysílat signály (například bolest, napětí, šumění, oslabené prokrvení…).

Schüsslerovy soli:

• nejsou vitamíny,
• nejsou ani homeopatika,
• nejsou doplňky stravy,
  jsou to minerály v takové formě, že je tělo dokáže rychle vstřebat a dopravit do buněk – tedy tam, kde jsou potřeba.

Proto se používají u stavů, kde tělo potřebuje:

• obnovit rovnováhu,
• podpořit regeneraci,
• zlepšit prokrvení,
• uvolnit napětí,
• posílit nervový systém.

A právě tinnitus spojuje všechny tyto oblasti.

Jak mohou Schüsslerovy soli pomoci při tinnitu

Tinnitus není jen o uších. Je to stav, kde často hraje roli:

• cévní systém,
• nervy a jejich podráždění,
• svalové napětí krku a čelistí,
• stres a vyčerpání,
• někdy i zatížení organismu toxiny.

Schüsslerovy soli mohou jemně podpořit přesně ty oblasti, které se na tinnitu podílejí:

✔ zlepšení prokrvení a pružnosti cév

✔ uvolnění svalového napětí

✔ posílení nervového systému (vyčerpání, přetížení, nespavost)

✔ lepší hospodaření s minerály

✔ podporu regenerace sluchového aparátu

U tinnitu se používá několik solí, z nichž každá řeší jinou část problému: cévy, nervy, napětí, detoxikaci či psychickou zátěž. Aby však soli fungovaly, je potřeba vědět které vybrat, jak je kombinovat a jak je dávkovat – protože tinnitus má mnoho podob.

🧂 Nejčastěji používané Schüsslerovy soli u tinnitu

V praxi se při tinnitu nejčastěji pracuje s těmito solemi:

• Sůl č. 1 – Calcium fluoratum
• Sůl č. 2 – Calcium phosphoricum
• Sůl č. 3 – Ferrum phosphoricum
• Sůl č. 5 – Kalium phosphoricum
• Sůl č. 7 – Magnesium phosphoricum
• Sůl č. 10 – Natrium sulfuricum
• Sůl č. 11 – Silicea

Každá z těchto solí podporuje trochu jinou oblast, která může mít na tinnitus vliv.

🧂 Detailní podpora tinnitu pomocí Schüsslerových solí

Tinnitus může mít mnoho příčin – a právě proto existuje víc solí, které mohou pomoci. Každá pracuje na jiné vrstvě problému: cévy, nervy, napětí, psychická zátěž, detoxikace nebo prokrvení.

Níže najdete detailní popisy jednotlivých solí, jejich přesný význam u tinnitu, doporučené dávkování a možnosti kombinací.

Můžete si vybrat 3–5 solí podle svých projevů nebo využít doporučený protokol, který je uveden na konci této části.

Sůl č. 1 – Calcium fluoratum

Pružnost cév, lepší prokrvení a odstranění usazenin

Calcium fluoratum je klíčová sůl tam, kde je tinnitus spojený s:

• horším prokrvením vnitřního ucha,
• sníženou pružností cév,
• věkem podmíněnou ztrátou elasticity,
• aterosklerózou (usazeniny ve stěnách cév).

Proč pomáhá:
Zlepšuje pružnost cévních stěn, což může výrazně zlepšit přísun kyslíku do vnitřního ucha.

Dávkování:
👉 2–3× denně 2 tablety, dlouhodobě (alespoň 3 měsíce).

Sůl č. 2 – Calcium phosphoricum

Napětí v oblasti šíje, čelistí, svalových úponů a nervová rovnováha

Tato sůl je užitečná tam, kde tinnitus vzniká nebo se zhoršuje v důsledku:

• svalového napětí v oblasti krku,
• ztuhlosti šíje,
• bruxismu (zatínání čelistí),
• únavy nervů.

Proč pomáhá:
Uvolňuje svalové napětí a harmonizuje nervové vedení – což je u tinnitu zásadní, protože mnoho lidí má potíže propojené s krční páteří.

Dávkování:
👉 2–3× denně 2 tablety.

Sůl č. 3 – Ferrum phosphoricum

Zlepšení okysličení, krevní cirkulace a cévního tonu

Ferrum phosphoricum se hodí zejména tam, kde je tinnitus spojen s:

• pocitem tlaku v uších,
• pulzováním,
• návaly do hlavy,
• horším přívodem kyslíku do tkání.

Proč pomáhá:
Zvyšuje přísun kyslíku do buněk a podporuje zdravý cévní tonus.
Užitečná také při začínající nebo mírné formě arteriosklerózy (v kombinaci se solí č. 1 a 11).

Dávkování:
👉 2–3× denně 2 tablety.

Sůl č. 5 – Kalium phosphoricum

Nervový systém, psychická zátěž, vyčerpání, nespavost

Jedna z nejdůležitějších solí u tinnitu, který má výraznou nervovou nebo psychickou složku.

Vhodná, pokud je tinnitus spojen s:

• stresem,
  
• nervozitou,

   

• úzkostí,

   

• vyčerpáním,

   

• poruchami spánku,

   

• přecitlivělostí na zvuky.

   

Proč pomáhá:
Podporuje nervové buňky, zklidňuje nervový systém a zároveň působí proti mentálnímu vyčerpání.

Dávkování:
👉 1–3× denně 2 tablety.

Sůl č. 7 – Magnesium phosphoricum

Napětí, krevní tlak, nespavost a stárnutí sluchového aparátu

Tato sůl je ideální tam, kde roli hraje:

• zvýšené svalové napětí,
  
• stresová reakce těla,

   

• vysoký nebo nízký krevní tlak,

   

• věkově podmíněné změny sluchu.

   

Proč pomáhá:
Uvolňuje napětí v oblasti krku a čelistí a podporuje zdravou reakci nervového systému na stres.
Má také vliv na tlakové poměry v oblasti ucha.

Dávkování:
👉 2–3× denně 2 tablety.

Sůl č. 10 – Natrium sulfuricum

Tinnitus se závratěmi, detoxikace a psychická přetíženost

Tuto sůl doporučujeme, pokud je tinnitus spojen s:

• pocitem nestability,
• závratěmi,
• tlakem v hlavě,
• únavou z psychické zátěže,
• zadržováním tekutin.

Proč pomáhá:
Podporuje přirozenou detoxikaci organismu a pomáhá snížit citlivost na změnu tlaku.

Dávkování:
👉 2–3× denně 2 tablety.

Sůl č. 11 – Silicea

Cévní výživa, čištění starých usazenin a hlubší regenerace

Silicea je sůl pro dlouhodobější podporu, zejména pokud:

• je v cévách tendence k ateroskleróze,
• tinnitus trvá měsíce či roky,
• je třeba podpořit výživu tkání,
• objevují se opakovaně i jiné problémy s prokrvením.

Proč pomáhá:
Zlepšuje kvalitu pojivových tkání, podporuje cévní výživu a napomáhá „čištění“ míst, kde se ukládají usazeniny.

Dávkování:
👉 2–3× denně 2 tablety.

🧠 Jak si vybrat soli podle typu tinnitu (praktický zjednodušený přehled)

Pulzující zvuk, tlak, návaly do hlavy

→ 3 Ferrum phosphoricum + 1 Calcium fluoratum

Tinnitus z napětí krční páteře, čelistí nebo sedavé práce

→ 2 Calcium phosphoricum + 7 Magnesium phosphoricum

Stresový tinnitus, zhoršení večer, nespavost

→ 5 Kalium phosphoricum + 7 Magnesium phosphoricum

Tinnitus s kolísáním tlaku nebo u starších osob

→ 1 Calcium fluoratum + 7 Magnesium phosphoricum + 11 Silicea

Tinnitus se závratěmi

→ 10 Natrium sulfuricum + 3 Ferrum phosphoricum

🧂 Doporučený protokol

Vyberte si 3–5 solí, které na vás nejvíce „sedí“, a užívejte:

👉 3× denně 2 tablety od každé zvolené soli

U chronického tinnitu je často potřeba užívat minimálně 3 měsíce, abychom zaznamenaly mírnou změnu. Doporučím dlouhodobé užívání a pak je už dostačující dávka 3 tablety každé soli denně.

U akutního nebo stresového typu bývá úleva rychlejší (2 až 6 týdnů).

🌟 Závěr: tinnitus jako proces, ne jako rozsudek

Tinnitus dokáže být velmi náročný – vyčerpává, narušuje spánek, bere klid i koncentraci. Mnohdy zasahuje do života víc, než si okolí dokáže představit.

Schüsslerovy soli zde mohou být jemným, ale velmi užitečným pomocníkem. Ne jako „zázračná pilulka“, ale jako minerální kompas, který tělu pomáhá hospodařit s minerály, jak uvolnit napětí, jak zlepšit prokrvení a jak vrátit nervovému systému stabilitu.

Dopřejte tělu čas.
Dopřejte si jemnost.

🎁 Chcete solím rozumět rychle a bez zahlcení?

Možná teď cítíte, že Schüsslerovy soli vám dávají smysl — jen je někdy těžké se v nich zorientovat. Proto jsem vytvořila krátký, srozumitelný kurz, který zvládnete projít i v těch nejrušnějších dnech.

Během chvilky pochopíte:

✨ jak soli fungují v těle,
✨ jak poznat, kdy kterou použít,
✨ a jak si díky nim ulehčit nemoc i každodenní život.

Je to kurz, který vás nezahltí, ale přitom vám otevře úplně nový pohled na zdraví i imunitu.

V pěti krátkých videích vás naučím používat soli v nejběžnějších situacích, které zná každá žena:

💆‍♀️ 1. Bolest hlavy po náročném dni
😣 2. Nervové napětí a vnitřní tlak
🥱 3. Únava a nedostatek energie během dne
🍽️ 4. Trávicí nepohoda a křeče
🌙 5. Večerní neklid a špatný spánek

Nic složitého.
Žádné těžké teorie.
Jen jasný přehled toho, která sůl kdy pomáhá hned, jak ji poznat a jak ji použít.

✨ Co v kurzu najdete:

• 5 krátkých videí (zvládnete i během dne)
• srozumitelný výklad bez složitostí
• praktické ukázky použití solí v běžných situacích
• jednoduché „první volby“, které fungují
• a také 25% slevu na startovací sadu solí (pouze do 15.12. 2025) 

Kurz je ideální pro ženy, které chtějí porozumět solím bez zahlcení a začít je používat s lehkostí a jistotou.

💬 Co říkají účastnice kurzu Síla rovnováhy

„Perfektní, krátké, stručné, výstižné.“
„Jednoduché, přehledné a hlavně funkční.“
„Kurz sa mi veľmi páčil, informácie boli stručné, jasné a prínosné.“
„Konečně vím, kdy co použít – během pár minut.“
„Podívala jsem se na všechna videa a cítím se lépe a méně unavená.“

👉Reakce žen, které RYCHLOkurzem prošly: