Nemůžete zabrat nebo se budíte? Nespavost a homeopatie ~ Homeoporadna

Moje první zkušenost s nespavostí

 

Poprvé jsem nespavost zažila, když jsem se učil na atestace. Vždy mi učení šlo nejlépe v noci, kdy vše okolo ztichne a po půl hodině se dostanu do maximální koncentrovanosti. Pak přestane existovat čas a i můj mozek dokáže pojmout velké množství informací. To se opravdu hodí, když vás čekají zkoušky, kde máte mít v hlavě tuny informací. Absurdní je, že ty to znalosti v praxi vůbec nepotřebujete, tedy možná tak 5% ano. Ale to je asi ve všech oblastech podobné.

 

 

Strach, že opět neusnu

 

Když jsem byla na vysoké, nevadilo si režim převrátit a odpočinout si a dospat přes den. Teď jsem ale už chodila do práce a mnohé dny vstávala o půl šesté ráno a často pak měla ještě večer tréning – hrávala jsem basket. Převrácený režim, stres a strach, že to nedám, udělaly své. Kolikrát jsem se učila do čtyř do noci a pak v práci byla jak mátoha. Večerní trénink byl noční můrou. Postupně narůstal strach, co když neusnu a bude mě čekat další šílený den po minimálním spánku. I jsem chtěla spát, ležela jsem v posteli, ale prostě myšlenky, co když neusnu, mi nedaly spát.

 

 

Moje kombinace na nespavost

 

Tehdy jsem ještě homeopatii nepoužila. Sice jsem o ní ze školy věděla, ale aktivně jsem se jí nevěnovala a tak jsem si to asi měla protrpět. Moc dobře aspoň rozumím lidem, kteří nespavost znají. Naštěstí to mám dnes už jinak. Když nemůžu někdy usnout, udělám si “horkou sedmičku” (popřípadě kombinace 5 a 7) a přidám ještě jednu globuli homeopatika Nux vomica (15 nebo 30 CH). Neexistují jednoduchá řešení, ale tahle kombinace, pokud je nespavost o myšlenkách, zabere u většiny. Homeopatik na spaní je mnohem více a já se s vámi v článku podělím o ta nejpoužívanější.

 

Homeopatika na nespavost

 

Nux vomica 15 CH

 

  • často usne u TV, ale v posteli problém
  • úzkostné sny
  • sklon k podrážděnosti
  • sahá po stimulantech (káva, alkohol…)
  • zažívací potíže
  • přepracování
  • nemožnost usnout pro přemíru myšlenek
  • probouzí se mezi 3. a 4. hodinou ranní

 

 

Arsenicum album 15 CH

 

  • nemůže usnout kvůli starostem
  • úzkosti a neklid (i ve spánku)
  • buzení mezi půlnocí a 2. hodinou ranní
  • lehký spánek
  • obavy ze zlodějů (sny o lupičích a zlodějích)
  • strach z nemocí

 

 

Cocculus indicus 9 CH

 

  • pomáhá u lidí, kteří pečují o druhé (o děti nebo nemocné)
  • není zde pravidelný rytmus (noční směn)
  • narušení rytmu kvůli cestování
  • slabost a závratě
  • ospalost a podrážděnost
  • sklon k slzám

 

 

Lycopodium clavatum 15 CH

 

  • pochybnost, zda spali
  • důsledek obav (o své schopnosti – realita je často úplně opačná)
  • zažívací potíže (často plynatost)
  • ospalost po jídle
  • problém zejména usnout
  • hlad v noci

 

 

Silicea 15 CH

 

  • lidé nervózní a nejistí
  • snadno se unaví a pak přijde nespavost
  • problém s probouzením v noci
  • těžce znovu usíná
  • úzkostné sny
  • sklon k pocení
  • snadno se unaví

 

 

Staphysagria 15 CH

 

  • souvislost se zármutkem, ponížením
  • potlačení hněvu
  • stále v hlavě přehrává nepříjemnou situaci
  • leží  probírá, co měl říct
  • bolesti celého těla

 

 

Coffea cruda 15 CH

 

  • velká citlivost na podněty (hluk, světlo, bolest)
  • extrémní reakce na radost (nemožnost usnout)
  • snadno se nadchne
  • neklid
  • přemíra myšlenek, nelze je zastavit

Homeopatikum je u nás dostupné od firmy AKH.

 

 

Ignatia amara 15 CH

 

  • usnutí brání prožívaný smutek a zklamání
  • opakující se vzdychání
  • v posteli se dlouho mele
  • pocit knedlíku v krku
  • přecitlivělost

 

 

Dávkování

 

Pokud nemůžete usnout, vložte vybrané homeopatikum (1 globuli = kuličku) do úst a nechejte jej rozpustit. Pokud do 30 minut neusnete, dávku zopakujte. Pokud ani po 3 dávkách homeopatikum nepomůže, potřebujete jiné. Na tento problém existují desítky homeopatik a já zde nabízím pouze ta základní.

 

 

Přehled všech mých manuálů k samoléčbě

 

Jsem autorkou mnohá návodů, jak si můžete pomoci. Jedním z nich je Domácí lékárnička, patří mezi ty velmi oblíbené. Stovky čtenářů má také balíček e-booků o Schüsslerových solích (Více ZDE>>.) a ženy také rádi sáhnou po novince 2018 – Krásná v každém věku (Více ZDE>>.) – nedivím se. Která z nás netouží po kráse? Navíc si zároveň zlepšujete zdraví. Napsala jsem i specifické návody u hemoroidů a žlučníku. Přehled všech produktů ZDE>>.

 

 

Ohleduplnost k sobě i k přírodě

 

Homeopatie je mou hlavní činností a stále je i mou radostí. Miluji vaše příběhy a těší mě, že vám mohu pomáhat individuálně (konzultace), ale také mými e-booky a články zde na blogu. Druhou oblastí, která mě neméně baví a naplňuje, je šíření povědomí o českém výrobci ekologicky šetrné drogerie. Nadšená z ní bude každá žena, která hledá rozumný kompromis mezi chemií a „extrémním EKO“. Bonusem jsou příjemné vůně, účinnost a díky koncentrátům i příznivá cena. Zejména v současné situaci oceníme nákup z pohodlí domova a doručení až k našim dveřím. Já už nic jiného doma vůbec nepoužívám. Zjistit více můžete na mém druhém webu: www.uklideko.cz.