Vánoce a potíže se spánkem

 

Spíte dobře?

 

Stává se vám to? Honí se vám stále myšlenky, co máte udělat, co nesmíte zapomenout a spánek nepřichází? Já jsem to znala před zkouškami, ale to mi tak nevadilo, prostě jsem se učila a učila. Občas se mi to stávalo i v práci, když nás čekala v lékárně inventura nebo se nahlásila kontrola. Myšlenky, co je potřeba udělat mi prostě nedovolovaly spát. Dnes vím, že sáhnu po Nux vomice.

 

 

Příčinou může být i radost

Ať nepíši jen o tom tíživém, někdy nemůžeme spát radostí. Je pravda, že to spíš mají děti. Tak se nemůžou dočkat prázdnin u dědečka a babičky nebo se tak těší na dárečky, že prostě nezaberou. I tady mám dále pro vás jeden tip.

 

 

Co dělat

Když nemůžeme usnout, můžeme vyzkoušet spoustu receptů a najít si ten svůj. Mně osobně vždy pomáhá jít se projít. Ano, někdy jsem i prostě v noci šla aspoň obejít dům. Skvělý způsob je i dýchat a uvědomovat si dech. Když ovšem nemůžu usnout, nějak se mi to zrovna nedaří.

 

 

Meditace

Když jsem si dříve zkoušela pouštět různé meditace, tak nevím jak vy, ale já u nich vždy usnula. Díky tomu mám teď skvělou pomůcku. Když nemůžu usnout, vyberu si na YouTobe některou z oblíbených meditací a usnu většinou jak miminko.

 

 

Homeopatika a nespavost

Čtete právě můj článek a určitě očekáváte homeopatické tipy. Máte pravdu. Níže najdete mé homeopatické tipy. Pokud se nemůžete rozhodnout, homeopatikem první volby je Nux vomica. Většinou se nám honí hlavou spousta myšlenek (co vše zařídit) a Nux vomica vám skvěle pomůže.

 

 

Nux vomica 15 CH

  • sklon k podrážděnosti
  • sahá po stimulantech (káva, alkohol…)
  • zažívací potíže
  • workoholik
  • nemožnost usnout pro přemíru myšlenek
  • probouzí se mezi 3. a 4. hodinou ranní

 

 

Ignatia amara 15 CH

  • usnutí brání prožívaný smutek a zklamání
  • opakující se vzdychání
  • v posteli se dlouho mele
  • pocit knedlíku v krku
  • přecitlivělost

 

 

 

Arsenicum album 15 CH

  • nemůže usnout kvůli starostem
  • úzkosti a neklid
  • buzení mezi půlnocí a 2. hodinou ranní
  • obavy ze zlodějů
  • strach z nemocí

 

 

Coffea cruda 15 CH

  • velká citlivost na podněty (hluk, světlo, bolest)
  • extrémní reakce na radost (nemožnost usnout)
  • snadno se nadchne
  • neklid
  • přemíra myšlenek, nelze je zastavit

 

 

Vybrali jste si to pravé? Nyní můžete homeopatikum při nespavosti vyzkoušet.

 

 

Dávkování

 

Pokud nemůžete usnout, vložte vybrané homeopatikum (1 globuli = kuličku) do úst a nechejte jej rozpustit. Pokud do 30 minut neusnete, dávku zopakujte. Pokud ani po 3 dávkách homeopatikum nepomůže, potřebujete jiné. Na tento problém existují desítky homeopatik a já zde nabízím pouze ta základní.

 

 

 

E-book Domácí lékárnička

 

Potřebujete jednoduchý návod, jak začít s homeopatií? Napsala jsem přímo pro vás manuál Domácí lékárnička. V čem je jiný, máte už doma mnohé homeopatické knihy? Je bez zbytečné omáčky a jde rovnou k věci. Neztrácíte se v přemíře informací. Oceníte zejména bonusy a to hlavně Seznam k nákupu. Na tom většina pohoří. Chcete začít a doma homeopatikum není – tak to zase odložíte. S mým e-bookem Domácí lékárnička to teď zvládnete, budete vědět, která homeopatika doma mít ve své homeopatické lékárničceVíce informací ZDE>>.

 

 

 

Přehled všech mých manuálů k samoléčbě

 

Jsem autorkou mnohá návodů, jak si můžete pomoci. Jedním z nich je Domácí lékárnička, patří mezi ty velmi oblíbené. Stovky čtenářů má také balíček e-booků o Schüsslerových solích (Více ZDE>>.) a ženy také rádi sáhnou po novince 2018 – Krásná v každém věku (Více ZDE>>.) – nedivím se. Která z nás netouží po kráse? Navíc se zároveň zlepšujete zdraví. Napsala jsem i specifické návody u hemoroidů a žlučníku. Přehled všech produktů ZDE>>.

 

 

 

Další díly seriálu Vánoční nadílka aneb buďte na Vánoce připraveni (postupně články tvořím):

 

 

 

 

Kouzelný čas

O Vánocích se říká, že je to kouzelný čas. My dospělí to tak často už nevnímáme, ale pro děti určitě. Já udělala něco nezvyklého (většinou mám potřebu se dost řídit rozumem), koupila jsem si návod, jak dělat rituály – kouzla 😊. Lucii znám už delší dobu, proto jsem se nechala zlákat. Nelituji toho a těším se, jak si postupně tyto rituály udělám.

Můžete se přidat ZDE>>.