Radost nebo smutek?   Adventní čas a Vánoce nemusí být pro každého nejšťastnější část roku. Já sama to znám. Vlastně jsem si svůj vánoční stromeček ozdobila loni teprve poprvé. Proč? Vždy jsem byla v tuto dobu velmi smutná. Nějak jsem neuměla přijmout fakt, že...

Spíte dobře?   Stává se vám to? Honí se vám stále myšlenky, co máte udělat, co nesmíte zapomenout a spánek nepřichází? Já jsem to znala před zkouškami, ale to mi tak nevadilo, prostě jsem se učila a učila. Občas se mi to stávalo i v práci, když nás čekala v...

Místo zpomalení často zařadíme kvalt   V představách si krásně malujeme, jak to letos půjde jak po másle a konečně to bude v pohodě. Někdo už je poučený snílek a rovno řekne, to zase bude, ať je to už za námi. Ať to máte tak nebo tak (nebo něco mezi), často...

Naštvání a vztek – první pomoc   Vztek na sobě ani ostatních rádi nemáme. To se přece nedělá a obzvlášť o svátcích. Je opravdu vztek jen špatný? Já si to nemyslím, ale třeba to máte jinak. Vztek je emoce nabitá energií. Cítíte se vyčerpaní? Můžete z něj načerpat...

Vánoce jsou svátky klidu   Jsou u vás Vánoce svátky klidu a pohody? Pokud ano, gratuluji a nemusíte vůbec číst dál. Článek není pro vás. Možná by nějaké kuličky pomohly třeba tchyni, ale znáte to: “Neraď, pokud nejsi o to žádán.” a je dobré se tím řídit. Páchat...