Příčiny
Příčin nadýmání je více. Například hltavě jíme a polykáme zbytečně vzduch. Jíme nevhodné potraviny a jejich nedokonalým trávením vzniká plyn. U někoho nadýmání může způsobovat například laktóza, některé druhy zeleniny nebo také nesnášenlivost lepku, velké množství cukrů, nevhodné škroby i vláknina. Dalším důvodem nadýmání je i nedostatek pohybu, který promasíruje naše střeva.
Co dělat?
Zbytečně při jídle nepolykat vzduch. Jezte pomalu a dokonale potravu rozkousejte. Vyhýbejte se potravinám, které vám nesvědčí – často to bývají fazole, brokolice, zelí, jablka, broskve, celozrnné pečivo, ovocné nápoje, mléko a mléčné výrobky. Je to velmi individuální – co jednomu vadí, druhému může prospívat. Podle mne ani nemůže existovat ideální jídelníček pro všechny – každý jsme prostě jiný, jsme originál.
Zařaďte do vašeho života více pohybu, je dobré se po jídle 10 až 15 minut projít. Předcházejte zácpě – vhodnou stravou, vlákninou, dostatkem tekutin, pohybem… Další možností je i homeopatie. Jak na zácpu homeopaticky najdete v článku: TOP 10 homeopatik na zácpu.
Jednotlivá homeopatika
Dále najdete popisy deseti nejčastějších homeopatik na nadýmání (větry, flatulence). Přečtěte si celý seznam a vyberte si homeopatikum, které na vás nejvíce sedí. Pokud s homeopatií začínáte, klidně si seznam přečtěte 5 x. Homeopatie uvažuje jinak, než jak jsme byli zvyklí. Hledáme podobnost a s našimi potížemi. Nejvíce nám pomůže homeopatikum, které je nejvíce podobné našim potížím.
Dávkování
Vybrané homeopatikum užívejte podle potřeby 3 x až 5 x denně 1 kuličku (globuli), kterou vložíte do úst a necháte rozpustit. Můžete si homeopatikum nasadit i preventivně ( 3 x denně 1 globuli). Například já, pokud mě čeká dlouhé vysedávání (letadlo, školení…), užívám Lycopodium 9 CH 3 x denně 1. Stejně tak můžete nasadit například Nux vomicu 9 CH před a během večírku, když tušíte, že to s jídlem či pitím asi přeženete. Předejdete nadýmání, ochráníte játra a budete lépe spát.
Lycopodium clavatum 9 CH
- nafouklé břicho, škrouchá v něm a rachotí
- plynatost už během jídla (brání pokračovat v jídle)
- nesnáší těsné oblečení v pase
- sklon k pálení žáhy
- potíže zejména po cibuli, zelí
- dolní oblast břicha
- vše v břiše kvasí
- ulevuje říhání i odchod plynů
Nux vomica 9 CH
- nadýmání často spojené se zácpou
- křečovitá bolest břicha
- po nadměrné konzumaci jídla a pití (alkoholu, kávy, drog, kořeněných jídel)
- nafouknutí po několika hodinách po jídle (ne okamžitě)
- může být spojeno s nevolností a zvracením
- zlepšení po stolici
- uspěchaní lidé (workoholici)
Carbo vegetabilis 9 CH
- plynatost brzo po jídle
- extrémní tvorba plynu
- touha po čerstvém vzduchu (úleva)
- zejména horní oblast břicha
- křeče v břiše
- odchod plynu ulevuje (páchnoucí větry)
- říhání, škytavka
- vyčerpání, slabost
China officinalis 9 CH
- břicho velmi nafouklé (pocit balonu)
- větry páchnoucí a jejich odchod nepřináší úlevu
- stolice odchází s velkým množstvím plynů
- sklon k pocení, říhání
- přecitlivělost
- po nezralém ovoci, luštěninách, zelí nebo tučném jídle
- zhoršuje pivo, mléko, mastné jídlo a citrusy
- málo pije, nemá žízeň
Graphites 9 CH
- sklon k zácpě
- souvislost se zácpou
- pocit plnosti (nahromaděný plyn v břiše)
- břicho tvrdé
- kolikovitá bolest
- odchodem plynů přichází jen mírná úleva
- sklon k obezitě a kožním vyrážkám
- kyselý zápach
Argentum nitricum 9 CH
- břicho nafouklé s pocitem, že snad praskne
- sklon k průjmům (vodnatý)
- miluje sladké, které stav zhoršuje
- velmi nervózní a uspěchaný typ
- trémista
- úleva vypouštěním plynů (pomáhá tlak na břicho)
Arsenicum album 9 CH
- člověk se strachem o své zdraví
- neklid a vyčerpání
- pomáhá teplo
- nadýmání může být spojeno s průjmem či zvracením
- po špatném jídle nebo i po přemíře ovoce
- perfekcionista
Silicea 9 CH
- poruchy trávení (ztráta chuti k jídlu, plnost po pár soustech)
- nervozita, nízké sebevědomí
- nadýmání spojené s bolestí břicha
- citlivost břicha
- sklon k zácpě (velká námaha, zpotí se a stolice vklouzne zpět)
- snadno se unaví (námaha vše zhoršuje)
- sklon k pocení
- sklon k hnisání
Natrum carbonicum 15 CH
- obecně problém s trávením mnoha potravin (mléko, škroby)
- trpí na pálení žáhy i vředy
- zhoršení zejména po mléčných výrobcích (nadýmání, průjem)
- strach z lidí, samotář
Aloe soccotrina 9 CH
- pocit plnosti
- plyn vytváří tlak, což vede k častému odchodu stolice
- pocit tepla v břiše
- bolest před a během stolice
- průjmovitá a vystřelující stolice
Zmínila jsem zde deset často užívaných homeopatik. Výčet není zdaleka úplný. V databázi symptomů (Radar) je uvedeno 365 homeopatik, které umí nadýmání léčit. K výběru vhodného homeopatika může posloužit například i specifický symptom jako jsou palpitace při nadýmání (Abies canadensis).
Pokud je váš problém chronický (dlouhodobý), může se stát, že vám vybrané homeopatikum bude pomáhat a po čase se účinek vyčerpá. Pak vám doporučím konstituční léčbu, kdy zasáhneme příčinu. Více o mých službách ZDE>>.
Tady je snadné řešení, jak si u běžných potíží homeopaticky pomoci sami, aniž byste se ztratili
v přemíře informací a tápali v potencích a dávkování
Ukážu vám, jak si i bez roků strávených studiem pořídit jen ta potřebná homeopatika
a mít doma po ruce vše, co budete potřebovat.
Víte, že se homeopaticky léčí britská královská rodina a spoustu dalších známých osobností? Uvedu pár příkladů: Clinton, Tony Blair, Mahatma Gandhi, Goethe, Beethoven, Richard Wagner, Tina Turner, Cher…
Už jste účinky homeopatie zažili na vlastní kůži nebo u svých dětí a jste nadšení. Bylo by skvělé si v běžných situacích jako je rýmy, kašel, teplota, nevolnost nebo třeba průjem. ALE je tu velké ALE. Kdykoliv otevřete nějakou homeopatickou knihu nebo si něco načtete na internetu, máte hlavu jak balón. Co si si mám panebože vybrat? Je zde vždy minimálně deset možností a ty se ještě liší podle toho, od koho ta doporučení čtete. V tu chvíli máte chuť knihu (počítač) prohodit oknem.
🌸 Někdy si i umíte vybrat, ale objeví se další zákeřná past. Jakou potenci? Proč nemohou všichni autoři dát jednu a byl by klid. Jenže jeden doporučí 5, jiný 9 a klidně najdu radu, že mám dát 15 nebo 30. Nechci něco pokazit, vždyť tomu moc nerozumím. Homeopatie se mí líbí, vím že funguje, ale já si na to vůbec netroufám.
🌸 Možná jste už zvládli vybrat homeopatikum a rozhodli se i pro jednu z potencí. No a teď zase další zádrhel, jak mám homeopatikum brát? 5 kuliček, 3 kuličky nebo fakt jen jednu? A jak často? Homeopatie pro mě asi není. Buď se budu muset k homeopatovi objednat nebo se zase vrátím k bylinkám.
🌸 Možná vás mnozí straší, jak to můžete pokazit, že bez odborných znalostí nemáte homeopatika vůbec používat. Já vás chci naopak podpořit. Dá vám to obrovskou svobodu a, jak jsem psala výše, ušetříte tak čas i peníze.
🌸 Opravdu nemusíte se vším chodit k homeopatovi. Stojí vás to nejen čas, ale asi vám neporadí hned a ještě to stojí také peníze. Přitom homeopatika jsou velmi levná. Jednu tubičku pořídíte do stovky a je v ní 85 dávek!
Získáváte automaticky další bonusy ZDARMA.
Mám pro vás řešení – e-book Domácí lékárnička
E-book Domácí lékárničku jsem napsala jednoduše a maximálně stručně, abych vás nemátla přemírou informací. Vždy si vybíráte opravdu z těch nejčastějších homeopatik. Navíc jsem si dala záležet, abyste si vystačili s minimem homeopatik. Nemusíte si jich nakoupit 100 a ještě v různých potencích. I tady ušetříte. Vystačíte si s jednou potencí na všechny potíže, které v Domácí lékárničce najdete. Určitě se vám nyní velmi ulevilo.
Vím, jak matoucí bývá i dávkování. Každý homeopat říká něco malinko (hodně) jiného. V e-booku Domácí lékárnička uvádím jasné dávkování. Já jako dávku doporučuji jednu kuličku, ale pokud jste zvyklí na 3 nebo 5, uklidním vás, je to úplně jedno – nemá to vliv na účinek.
